Reklama

Na wszystko znajdzie się rada

Sposób na dobre samopoczucie

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Nasze zdrowie i samopoczucie w znacznym stopniu zależy od naszego postępowania. Dobrze będzie nieco zmienić dotychczasowy sposób życia i skorzystać z dobrych rad specjalistów.
Przed wyjściem do pracy czy do szkoły nie należy pić kawy - zamiast niej można wypić filiżankę gorącej czekolady czy esencjonalnego kakao. Osoby, które ze względów zdrowotnych muszą zrezygnować z kakao, powinny wypić szklankę ciepłej wody z dodatkiem łyżki miodu i soku wyciśniętego z całej cytryny lub szklankę zielonej herbaty osłodzonej miodem.
Po powrocie do domu, jeżeli to będzie możliwe, poświęćmy 30 min na pełny relaks, np. poleżenie pod ciepłym kocem z wyżej uniesionymi nogami. Do południowego posiłku przygotujmy surówkę - najlepiej z dodatkiem oliwy z oliwek i ząbka czosnku; o tej porze roku najzdrowsza jest surówka z kiszonej kapusty oraz z jabłka i cebuli. Zrezygnujmy z kawy na rzecz herbaty z owoców róży, z owoców czarnego bzu lub owoców głogu - herbaty owocowe można słodzić łyżeczką miodu. Kto nie akceptuje herbatek ziołowych, może wypić zieloną herbatę lekko osłodzoną miodem lub wodę z miodem i sokiem z cytryny.
Gdy czujemy się bardzo zmęczeni, samopoczucie poprawi mięta pieprzowa. Czubatą łyżkę miętowego suszu zalewamy szklanką wrzątku, stawiamy na najmniejszym ogniu i pozwalamy, by zioła powolutku się gotowały; otwieramy drzwi do wszystkich pomieszczeń, by dobroczynne działanie olejków rozeszło się po całym mieszkaniu. Zamiast mięty możemy w szklance wody gotować kilka goździków i kawałek kory cynamonowej lub kopiastą łyżkę macierzanki wraz ze szczyptą piołunu.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2001-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

A jednak młodzi „są światłem” - nietypowa obrona pracy dyplomowej na UKSW. I gratuluję Wspólnocie Dom Przymierza

W takiej obronie dyplomu na UKSW jeszcze nie uczestniczyłam! A to za sprawą studentki dziennikarstwa, która napisała pracę licencjacką podyktowaną pasją i… misją! Brzmi dziwnie? Już wyjaśniam, o co właściwie chodzi.

Wraz z innymi członkami komisji egzaminacyjnej siedzimy w sali wykładowej na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Mamy wrażenie, że upał dochodzi do 50 stopni Celsjusza. Kolejni studenci, ocierając pot z czoła, dzielnie wchodzą na końcowy egzamin połączony z obroną pracy, z reguły zachwycają odpowiedziami, dojrzałymi sądami – są już jacyś inni, niż wtedy, gdy rozpoczynali studia. „W czasie dorośli”, jak rzekłby poeta. Promotorzy i recenzenci prac są dumni, im także udziela się nastrój wielkiego święta. I tak jest faktycznie co roku. Dlatego tak bardzo lubię ten czas na uczelni.
CZYTAJ DALEJ

Kielce: rusza bezpłatny autobus turystyczny na Święty Krzyż

2025-07-05 14:53

[ TEMATY ]

sanktuarium

wakacje

Kielce

Święty Krzyż

bezpłatny autobus

Archiwum autora

Opactwo na Świętym Krzyżu

Opactwo na Świętym Krzyżu

Od dzisiaj kursuje bezpłatny komfortowy autokar na Święty Krzyż. Pojazd w każdy weekend wakacji umożliwi turystom i wiernym sprawne dotarcie do najstarszego sanktuarium w Polsce. Autobus będzie dostępny do 28 września.

Jest to inicjatywa samorządu województwa świętokrzyskiego oraz Regionalnej Organizacji Turystycznej.
CZYTAJ DALEJ

Iga Świątek wygrywa i jest już w czwartej rundzie Wimbledonu

Iga Świątek awansowała do czwartej rundy wielkoszlemowego turnieju na trawiastych kortach Wimbledonu. Rozstawiona z numerem ósmym tenisistka pewnie pokonała Amerykankę Danielle Collins 6:2, 6:3. Jej kolejną rywalką w Londynie będzie Dunka Clara Tauson.

Świątek rozegrała w sobotę bardzo dobre spotkanie. Polka od początku do końca kontrolowała wydarzenia na korcie. Grała spokojnie, precyzyjnie i nie podejmowała niepotrzebnego ryzyka. Natomiast 54. w światowym rankingu Collins wyjątkowo często się myliła.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję